섭취방법
· 하루 1회, 2정을 식사하기 30분 전에 섭취합니다.
· 기름진 식사, 탄수화물 많은 식사 때 복용 시 효과가 좋습니다.
· 꾸준히 복용하면 식후 포만감 유지와 식후 혈당 스파이크 완화에 도움이 됩니다.
효과 없어요?
안티칼알파가 효과 없어요 라는 것을 볼 수 있는데 이건 기대치 차이이기도 하고 '흡수 억제 보조제' 라는 특성을 이해하지 못하기 때문입니다.
따라서 아래 사항들을 알고 섭취하는 것이 좋습니다.
1. 다이어트 약처럼 즉각적인 체중 감소를 기대하면 실망할 수 있습니다.
2. 식습관 조절 없이 보조제만 먹을 경우 효과가 미미합니다.
3. 개인 체질, 식단, 활동량에 따라 체감 차이가 큽니다.
부작용
· 가스 증가, 복부 팽만
· 묽은 변 또는 설사
·식후 속이 묵직한 느낌
하지만 대부분 경우에는 식이섬유 섭취량 증가로 인한 자연스러운 반응이지만 위의 증상이 지속되면 섭취량을 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다.
찐후기
1. "확실히 이전보다 식후 더부룩함이 줄었어요."
2. "변비가 개선 되었고 배변도 규칙적으로 볼 수 있어 좋아요."
3. "체중 감량은 드라마틱하게 감소되기 보다는 서서히 관리되는 느낌이에요."
마무리
안티칼알파는 지방과 탄수화물 흡수 부담을 줄여주는 보조제로 식습관과 함께 관리하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.